Online gym: in forma, anche da casa

La Lega ticinese contro il reumatismo (LTCR) organizza corsi di ginnastica online. Un’ora di attività fisica comodamente da casa propria, condotti in diretta da una/un monitrice/tore. Vengono proposti esercizi di forza, mobilità, flessibilità, stabilità e rilassamento. La presenza in diretta della/del monitrice/tore permette al partecipante di osservare i movimenti, ascoltarne la spiegazione e imitarli. Al termine della lezione possibilità di interagire sia con la/il monitrice/tore che con gli altri partecipanti, socializzando in modo virtuale.

Occorre un computer o tablet, una connessione internet e un indirizzo di posta elettronica. Le/gli interessate/i possono richiedere informazioni presso il segretariato LTCR (info.ti@rheumaliga.ch -Tel.0918254613) oppure consultando reumatismo.ch/ti/corso/online-gym.