: "Abbiamo la fortuna di avere la partnership di Fit, un’applicazione in società col Ciani, che prepara un piano con gli orari. Ci hanno consigliato cibi che non danno sonnolenza, come i carboidrati. Invece di tre pasti faremo sei spuntini, ovvero si mangerà più volte e meno per volta. Non ci sono regole in merito, però ce le imponiamo noi. La dottoressa Raimondi, esperta del sonno, che ci segue, ci consiglia di mangiare tanta frutta, verdure, molte proteine, poco alla volta, per restare svegli. La difficoltà appunto sarà il fatto che il corpo è privo di sonno rischia di crollare: cioè, dormi e basta, anche se uno viene scosso continua a dormire”.